Stiri

Rămâi la curent cu cele mai recente știri și tendințe în parenting, educație și sănătate. Informații esențiale pentru familii.

gatit carne

8 retete de mancare sanatoasa cu carne

1. Pui la cuptor cu legume Puiul la cuptor cu legume este o reteta clasica si sanatoasa, perfecta pentru o masa echilibrata. Carnea de pui este recunoscuta pentru continutul sau scazut de grasimi, fiind o sursa excelenta de proteine de…

dieta

Cum sa gatesti mancare sanatoasa pentru slabit

Pasiunea pentru gatitul sanatos Gatitul sanatos nu este doar o tendinta moderna, ci o necesitate intr-o lume in care obezitatea si bolile cronice sunt in crestere alarmanta. A gati mancare sanatoasa pentru slabit nu inseamna sa renuntam la gust sau…

retete cu pui

10 retete de mancare sanatoasa cu pui

Retetele de pui: Optiuni delicioase si sanatoase Carnea de pui este una dintre cele mai populare alegeri pentru cei care doresc sa adopte o dieta sanatoasa. Este saraca in grasimi si bogata in proteine, fiind ideala pentru mentinerea masei musculare…

mancare sanatoasa

Idei de mancare sanatoasa la birou

Planificarea mesei de pranz la birou Alegerea unei mese sanatoase pentru pranzul de la birou poate fi o provocare, mai ales atunci cand timpul este limitat si tentatia de a apela la fast-food este mare. Cu toate acestea, planificarea meselor…

Cum să alegi sneakersii perfecți pentru zile ploioase?

De câte ori nu ți s-a întâmplat să nu ai inspirație în alegerea vestimentației într-o dimineață mohorâtă, când ai de rezolvat diverse treburi prin oraș? În rândurile ce urmează, vei descoperi secretele alegerii sneakerșilor perfecți pentru vremea ploioasă, pentru a…