Descoperă rețete sănătoase și sfaturi nutriționale pentru întreaga familie. Mâncare sănătoasă, delicioasă și ușor de preparat.
Morcovul: un aliment ideal pentru primele mese solide ale bebelusului Morcovul este adesea unul dintre primele alimente solide introduse in dieta bebelusilor. Acesta este nu doar usor de digerat, dar si plin de nutrienti esentiali pentru dezvoltarea celor mici. Bogat…
Alimentatia bebelusului este un subiect de mare interes pentru parintii care doresc sa asigure o crestere sanatoasa si armonioasa a copilului lor. Unul dintre alimentele care ridica adesea intrebari este carnea. De cate ori pe saptamana este indicat sa oferim…
Beneficiile galbenusului de ou pentru bebelusi Galbenusul de ou este un aliment extrem de nutritiv si poate fi introdus in dieta bebelusilor incepand cu varsta de aproximativ 6 luni, dupa recomandarea medicului pediatru. Acesta contine proteine de inalta calitate, vitamine…
Varsta de 6 luni: Inceputul diversificarii alimentare La varsta de 6 luni, bebelusii sunt pregatiti sa inceapa diversificarea alimentara, trecand astfel de la alimentatia exclusiva pe baza de lapte matern sau formula, la alimente solide. Este o etapa importanta in…
Avocado – un aliment sanatos pentru bebelusi Avocado este adesea considerat un superaliment datorita continutului sau nutritional bogat. Acesta este plin de grasimi sanatoase, vitamine si minerale esentiale pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului. Totusi, parintii se intreaba adesea cat de…
Omega 3 este un acid gras esențial cu numeroase beneficii pentru sănătate, însă din păcate nu este produs de organismul uman. Însă în prezent, acesta este disponibil sub forme diverse, pentru a fi introdus în dieta zilnică și a contribui la…
Reteta de Salata de Quinoa cu Legume O salata de quinoa cu legume este un preparat extrem de sanatos si satios, avand in acelasi timp un continut caloric redus. Quinoa este o sursa excelenta de proteine si fibre, ceea ce…
Importanta unei diete cu putine calorii Dietele cu putine calorii sunt esentiale pentru persoanele care doresc sa adopte un stil de viata sanatos si sa isi mentina greutatea sau sa slabeasca. In plus, ele sunt importante pentru prevenirea si gestionarea…
Ce este dieta cu ciorba de varza? Dieta cu ciorba de varza este un regim alimentar care a câștigat popularitate datorită promisiunilor sale de a ajuta la pierderea rapidă în greutate. Aceasta se bazează pe consumul frecvent al unei ciorbe…
