Mancare Sanatoasa

Descoperă rețete sănătoase și sfaturi nutriționale pentru întreaga familie. Mâncare sănătoasă, delicioasă și ușor de preparat.

alimente recomandate in rahitism

Alimente recomandate in rahitism

Rahitismul este o afectiune a oaselor care apare in special la copii, fiind cauzata de un deficit de vitamina D, calciu sau fosfor. Aceasta poate duce la deformari osoase si crestere intarziata. Alimentatia joaca un rol crucial in prevenirea si…

alimente bogate in fier pentru copii

Alimente bogate in fier pentru copii

Importanta fierului in alimentatia copiilor Fierul este un mineral esential pentru cresterea si dezvoltarea copiilor. Acesta joaca un rol vital in formarea hemoglobinei, proteina din globulele rosii care transporta oxigenul catre celulele corpului. De asemenea, fierul este crucial pentru mentinerea…

alimente care combat anemia la copii

Alimente care combat anemia la copii

Anemia la copii: Importanta nutritiei corecte Anemia la copii este o problema importanta de sanatate publica, afectand milioane de copii la nivel global. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), anemia afecteaza aproximativ 43% dintre copiii sub cinci ani la nivel…

alimente diaree copii

Alimente pentru diaree la copii

Diareea la copii este o problema comuna care poate provoca ingrijorare printre parinti. Aceasta afectiune poate fi cauzata de o varietate de factori, inclusiv infectii virale, bacteriene, intolerante alimentare sau alte afectiuni digestive. Este esential sa stim cum sa gestionam…

alimentatia sanatoasa la copii

Alimentatia sanatoasa la copii

Importanta unei alimentatii sanatoase pentru copii Alimentatia sanatoasa la copii este un subiect de mare importanta, nu doar pentru parinti, ci si pentru intreaga comunitate. Dezvoltarea fizica si mentala a copiilor depinde in mare masura de tipul de alimentatie pe…

cu ce combinam branzica de casa la bebelusi

Cu ce combinam branzica de casa la bebelusi

Branzica de casa este adesea una dintre primele alimente solide cu care parintii isi hranesc bebelusii, datorita beneficiilor sale nutritionale. Cu toate acestea, este important sa stim cum sa o combinam corect pentru a asigura o dieta echilibrata si variata.…

cu ce combinam fasolea verde la bebelusi

Cu ce combinam fasolea verde, la bebelusi

Beneficiile fasolei verzi pentru bebelusi Fasolea verde este o leguma versatila si nutritiva care poate fi introdusa in alimentatia bebelusilor incepand cu varsta de aproximativ 6-8 luni. Aceasta perioada coincide cu momentul in care bebelusii incep sa consume alimente solide,…

ce nu ai voie sa mananci cand ai rujeola

Ce nu ai voie sa mananci cand ai rujeola?

Rujeola, cunoscuta si sub denumirea de pojar, este o boala virala extrem de contagioasa care afecteaza in special copiii, dar si adultii nevaccinati. Desi vaccinarea a redus semnificativ numarul de cazuri de rujeola, ea inca reprezinta o amenintare in anumite…