Descoperă rețete sănătoase și sfaturi nutriționale pentru întreaga familie. Mâncare sănătoasă, delicioasă și ușor de preparat.
Industria alimentară este unul dintre cele mai reglementate sectoare la nivel global, având în vedere impactul direct asupra sănătății publice, dar nici așa companiile nu sunt ferite de procese intentate de consumatori și daune de imagine din cauza contaminării alimentare. …
Pentru o alimentatie echilibrata O alimentatie echilibrata este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor, in special pentru cei de peste 10 ani, care se afla intr-o etapa critica de crestere si dezvoltare. Potrivit specialistului in nutritie Dr. Maria Popescu, copiii…
Importanta unei alimentatii sanatoase in timpul sarcinii O alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii este cruciala pentru sanatatea mamei si a copilului. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, o alimentatie echilibrata poate preveni complicatii precum nasterea prematura, greutatea mica la nastere si…
Retete de mancare sanatoasa fara grasimi Gatitul poate fi o arta, dar si o stiinta, mai ales cand vine vorba de a pregati mese sanatoase si fara grasimi. Multi specialisti in nutritie, inclusiv Dr. Michael Greger, autor al cartii "How…
In perioada postului, multi oameni cauta alternative sanatoase la mancarurile traditionale pentru a respecta restrictiile alimentare fara a compromite nutritia. In continuare, vom explora cinci retete delicioase si sanatoase de mancare de post care sunt usor de preparat si bogate…
Planificarea meselor pentru o saptamana sanatoasa Planificarea meselor pentru o saptamana intreaga poate parea o sarcina coplesitoare, dar cu putina organizare, poate deveni o activitate placuta si folositoare pentru sanatatea ta. Un plan alimentar bine structurat nu doar ca te…
In lumea moderna, alimentatia sanatoasa a devenit o prioritate pentru multi dintre noi, dar cum putem combina corect alimentele pentru a ne asigura ca obtinem toti nutrientii necesari? Combinatiile de mancare sanatoasa nu sunt doar despre a manca fructe si…
Beneficiile nutritive ale broccoliului Broccoliul este o leguma care ar trebui sa fie prezenta in dieta zilnica datorita numeroaselor sale beneficii nutritive. Aceasta planta verde ofera o multitudine de vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman. Printre nutrientii de baza…
Bebelușii sunt hrăniți exclusiv cu lapte matern sau lapte praf doar până la vârsta de 6 luni, apoi se introduce treptat hrana solidă. Aceasta din urmă poate provoca uneori neplăceri, deoarece există alimente la care micuții pot fi alergici. Mai…