Descoperă rețete sănătoase și sfaturi nutriționale pentru întreaga familie. Mâncare sănătoasă, delicioasă și ușor de preparat.
Omega 3 este un acid gras esențial cu numeroase beneficii pentru sănătate, însă din păcate nu este produs de organismul uman. Însă în prezent, acesta este disponibil sub forme diverse, pentru a fi introdus în dieta zilnică și a contribui la…
Reteta de Salata de Quinoa cu Legume O salata de quinoa cu legume este un preparat extrem de sanatos si satios, avand in acelasi timp un continut caloric redus. Quinoa este o sursa excelenta de proteine si fibre, ceea ce…
Importanta unei diete cu putine calorii Dietele cu putine calorii sunt esentiale pentru persoanele care doresc sa adopte un stil de viata sanatos si sa isi mentina greutatea sau sa slabeasca. In plus, ele sunt importante pentru prevenirea si gestionarea…
Ce este dieta cu ciorba de varza? Dieta cu ciorba de varza este un regim alimentar care a câștigat popularitate datorită promisiunilor sale de a ajuta la pierderea rapidă în greutate. Aceasta se bazează pe consumul frecvent al unei ciorbe…
Originile mamaligii cu branza si smantana Mamaliga cu branza si smantana este un preparat culinar traditional, cunoscut si apreciat in Romania si Republica Moldova, avand origini adanc inradacinate in istoria culinara a acestor regiuni. Desi mamaliga este adesea asociata cu…
Mamaliga fiarta in lapte: O reteta traditionala reinventata Mamaliga, un aliment de baza in bucataria romaneasca si est-europeana, este cunoscuta in mod traditional ca fiind preparata cu apa si malai. Insa, prin fierberea mamaligii in lapte, se obtine o textura…
Garnitura de cartofi dulci cu ceapa rosie Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de carbohidrati complecsi, fibre si vitamine, fiind o alegere sanatoasa pentru orice masa. Cartofii dulci au un continut ridicat de beta-caroten, care este unul dintre cei mai…
Introducerea laptelui praf în alimentația bebelușilor este un subiect de interes pentru mulți părinți, având în vedere numeroasele informații și sfaturi disponibile. Decizia de a înlocui sau completa laptele matern cu lapte praf poate fi influențată de mai mulți factori,…
Deliciul culinar pentru cei mici: Ficatei de pui cu ceapa Ficateii de pui cu ceapa sunt o optiune delicioasa si nutritiva pentru cei mici, fiind o sursa excelenta de proteine si fier. Desi unii copii pot fi reticenti la ideea…