Sprijin și informații pentru mămici. Ghiduri de parenting, produse utile și sfaturi pentru o viață de familie echilibrată.
Ce spun expertii despre consumul de miere in timpul alaptarii Alaptarea este o perioada critica atat pentru mama, cat si pentru copil. Dieta mamei poate influenta calitatea si cantitatea laptelui matern si, in consecinta, sanatatea sugarului. Mierea, un aliment natural…
Importanta nutritiei in perioada alaptarii Alaptarea este o perioada cruciala atat pentru mama, cat si pentru copil. Mama trebuie sa aiba o alimentatie echilibrata si sanatoasa pentru a asigura o nutritie adecvata bebelusului. Fructele sunt o parte esentiala a unei…
Ce este mastita si de ce apare? Mastita este o inflamatie a tesutului mamar care poate provoca durere, umflaturi, caldura locala si inrosire. In mod obisnuit, mastita este asociata cu femeile care alapteaza, insa aceasta afectiune poate aparea si la…
Menstruatia si alaptarea: Cum interactioneaza? Menstruatia in timpul alaptarii este un subiect care starneste multe intrebari si nelamuriri in randul mamicilor. Un aspect important de inteles este ca ciclul menstrual al unei femei poate fi influentat in mod semnificativ de…
Ce este lecitina si cum functioneaza in organism? Lecitina este un tip de fosfolipid, un compus gras esential care se regaseste in toate celulele corpului uman. Este cunoscuta pentru rolul sau important in mentinerea sanatatii creierului, ficatului si a sistemului…
Într-o lume în care timpul pare să nu fie niciodată de ajuns, găsirea modalităților de a petrece timp de calitate cu cei dragi, fără a sacrifica responsabilitățile zilnice, devine tot mai importantă. Ca părinte activ, poți transforma sarcinile zilnice în…
Beneficiile ceaiului de menta in timpul alaptarii Consumul de ceai de menta in timpul alaptarii poate aduce numeroase beneficii pentru sanatatea mamelor care alapteaza, dar si pentru bebelusii acestora. Menta este cunoscuta pentru proprietatile sale calmante si antiinflamatorii, ceea ce…
Importanta recuperarii postnatale Recuperarea siluetei postnatale este un subiect de interes pentru multe proaspete mamici. Procesul de sarcina si nasterea pot aduce schimbari semnificative in corpul unei femei, iar revenirea la forma initiala poate necesita timp si efort. Conform unui…
Schimbarile hormonale imediate dupa nastere Dupa nastere, corpul unei femei trece prin multiple schimbari hormonale. Aceste modificari sunt adesea uimitoare si pot avea un impact mare asupra starii emotionale si fizice. Imediat dupa nastere, nivelurile de estrogen si progesteron, care…
