Iata ce arata un studiu recent al cercetatorilor neozeelandezi. Cateva minute de bicicleta in fiecare zi mentin greutatea fatului in parametri normali si-l feresc de imbolnavire.
“Sunt insarcinata, nu am voie sa fac nimic”. Iata convingerea multor femei care se pregatesc sa devina mame. Aceasta in ciuda faptului ca sunt putine cazurile in care unei gravide nu ii este permis sa faca miscare.
Bineinteles, orice femeie insarcinata care vrea sa faca miscare trebuie sa aiba acordul medicului ginecolog.
Daca va simtiti deprimata, sportul va va imbunatati starea de spirit. In plus, nu veti lua in greutate decat atat cat trebuie in timpul sarcinii. Pe langa aceste beneficii asupra mamei, si fatul are de castigat.
Explicatia: femeia invata sa respire corect, ceea ce inseamna ca fatul este oxigenat mult mai bine.
